院長の本庄です。
今回は足底痛について書いてみます。
二足歩行し始めてから人間の足裏(足底筋膜)はず～っと使っています。
縦アーチと横アーチの素晴らしい構造でバランスをとって支えていますね。
私もいつの頃か足底痛が酷かった時期がありました。
その頃はマラソンをかじり始めて2年くらいたった時だったでしょうか。
朝一歩目は必ず痛みがあり、温まると気にならなくなる、よくあるパターンです。
単純な足底筋膜の緊張からくる痛みならば解すと治ります。
大体はそうじゃないですよね。解しても痛みが取れないものが多いです。
坐骨神経痛の一つとも考えられます。
臀部深部の張り・前脛骨筋・ヒラメ筋・足底筋・腱など全て坐骨神経支配です。
やはり故障部位だけでなく、全体像をイメージしながら治療することが重要です。
足底筋膜のストレッチングと腰(椎間関節)～臀部～ハムストリングス～ヒラメ筋を
治療すべきです。
腰下肢はは鍼治療が有効です。
一度ご相談下さい。