本庄ボディケアは、二子玉川の本格的なスポーツマッサージ鍼院です。学生から社会人まで現役アスリートや日常的に身体を動かしている方によくある身体の症状や課題の改善におすすめです。

足底痛

院長の本庄です。

今回は足底痛について書いてみます。

二足歩行し始めてから人間の足裏(足底筋膜)はず~っと使っています。
縦アーチと横アーチの素晴らしい構造でバランスをとって支えていますね。

私もいつの頃か足底痛が酷かった時期がありました。
その頃はマラソンをかじり始めて2年くらいたった時だったでしょうか。
朝一歩目は必ず痛みがあり、温まると気にならなくなる、よくあるパターンです。

単純な足底筋膜の緊張からくる痛みならば解すと治ります。

大体はそうじゃないですよね。解しても痛みが取れないものが多いです。

坐骨神経痛の一つとも考えられます。
臀部深部の張り・前脛骨筋・ヒラメ筋・足底筋・腱など全て坐骨神経支配です。

やはり故障部位だけでなく、全体像をイメージしながら治療することが重要です。

足底筋膜のストレッチングと腰(椎間関節)~臀部~ハムストリングス~ヒラメ筋を
治療すべきです。

腰下肢はは鍼治療が有効です。
一度ご相談下さい。

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