脊椎動物としての自覚ありますか?
院長の本庄です。 現代社会では色々なことに気を使い、例えばスマホ・パソコン・ネット・デスクワーク・満員電車通勤・長時間運転などなど・・・ 皆さん上手に生活出来ていますか? 体幹(たいかん)という言葉、最近良 […続きを読む]
体幹感覚と大腰筋の重要性
院長の本庄です。 インナーマッスルという言葉は最近よく聞くようになりました。 深層筋という意味ですが、皆さんはどのようなイメージ・感覚をお持ちでしょうか? 私的な考えですが意識して鍛えない方が良いと思っています。 崩れた […続きを読む]